BLW: Albóndigas

Ya estaba tardando en poneros esta receta, el clásico de la cocina casera para o con niños: las albóndigas. La explicación de la tardanza es bien simple, es un plato que, aunque sencillo, se tarda bastante en prepararlo y en limpiar todo después. Así que lo ideal es el día que nos ponemos a ello, hacer cantidad para congelar y ahorrarnos una comida en el futuro.

Es un plato de los que yo llamo “De tarde lluviosa de domingo” cuando lo que más te apetece es quedarte en casa. Además, es una forma de entretener a los niños para que no se vuelvan locos con el “encierro.”

Para hacer este plato, he optado por ahorrar tiempo y utilizar un bote de tomate triturado (sólo tomate y agua, sin sal añadida) pero si os animáis, podéis hacer vuestra propia salsa de tomate casera.

Las adaptaciones que habría que hacer para un bebé serían:

• No añadir sal si es menor de un año.
• Si el bebé no sabe hacer la pinza, lo mejor es hacer las albóndigas grandecitas para que las pueda agarrar bien con la mano y le sobre algo para llevárselo a la boca.

Ingredientes

800 gr. de carne picada (yo las hago mitad cerdo, mitad ternera pero se pueden hacer de pavo o pollo también.)

2 dientes de ajo.

2 huevos.

Pan rallado.

Harina.

1 cebolla grande o dos pequeñas.

1 zanahoria.

1 lata de tomate triturado.

1 calabacín.

Sal.

Perejil.

Aceite de oliva virgen extra.

Modo de preparación

En un bol mezclamos la carne con los dientes de ajo picados, el perejil, los huevos y el pan rallado. Removemos con las manos hasta que la carne se quede con una textura homogénea y que veamos que podemos manipular.

Comenzamos a hacer las bolas y las rebozamos en harina. En una sartén con un chorrito de aceite las freímos a fuego medio, hasta que veamos que quedan doradas por fuera.

Pelamos, lavamos y cortamos las verduras (cebolla, zanahoria y calabacín) en trozos pequeños. En una olla pochamos la cebolla y la zanahoria. Cuando la cebolla esté transparente añadimos el calabacín y removemos cinco minutos.

Añadimos el tomate triturado y la sal. Cocinamos durante 10-15 minutos removiendo de vez en cuando. En este punto si no os gustan los trozos en la salsa, podéis triturarla con la batidora

Finalmente, echamos las albóndigas en la salsa con cuidado de no romperlas, removemos para que se empapen bien y cocinamos a fuego suave durante 5 minutos.

Se pueden servir acompañadas de unas patatas fritas o de un arroz en blanco y listo, una comida completa de domingo.

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