10 actividades que puedes hacer mientras das el pecho

Cuando me quedé embarazada quise informarme bien sobre el tema de la lactancia porque debido a algunos nacimientos recientes que hubo a mi alrededor empecé a sospechar que eso de que el niño se engancha a la teta cinco minutos y ya está era un mito hoolliwoodiense. Sin embargo lo que descubrí me dejó muerta: resulta que un recién nacido puede hacer más de 10 tomas al día de una hora cada una. No hace falta tener una calculadora delante para darse cuenta de que era posible que me fuese a pasar más de la mitad del día con la teta fuera.

M no hacía tantas tomas diarias pero a cambio cada una duraba más de hora y media así que al final el resultado era más o menos el mismo. Para no desquiciarme, intentaba hacer alguna actividad diferente mientras daba el pecho y la verdad, a día de hoy con tomas que duran minutos durante las cuales es casi imposible empezar nada, confieso que de vez en cuando echo de menos esas tomas interminables que me dejaban tiempo para mí.

Imagino que con un segundo hijo esta lista que os pongo será un poco difícil de cumplir porque hay otro niño al que atender (ni me planteo siquiera lo que hacer con un tercero y un cuarto).

Pero si eres una orgullosa madre primeriza de un recién nacido, ésta es tu página, ahí van unas cuantas actividades alternativas para no aburrirse mientras una da el pecho.

Comer

Pues sí, ya que el bebé come, pues tú también. Al principio puede resultar complicado si no tenemos mucha práctica con recién nacidos pero os aseguro que con un cojín de lactancia y un poco de práctica en unos días tenéis dominado el arte de comer con una sola mano.

Los animales también son multitarea cuando amamantan

Terracear

¿No tienes tiempo libre desde que nació tu hijo? ¡Aprovecha esos momentos de amamantamiento! Puedes ir al bar de al lado con tu pareja, tus amigas o incluso con tu suegra. No importa con tal de que te dé un poco el aire. En cuanto el bebé quede bien enganchado, ya puedes desconectar y dedicarte a hablar sobre el sexo de los ángeles.

Ver la tele

Confieso que durante los primeros meses de vida de M me vi la serie completa de Dexter. Cada día caían dos capítulos casi seguro. Me sentaba en el sofá con el cojín de lactancia, el mando de la tele, un poco de agua y algo de chocolate a mano y a disfrutar del momento. Además noté enseguida cuando las tomas se estaban acortando porque pasé de poder ver un capítulo entero de  Dexter a uno de Cómo conocí a vuestra madre.

Pasear

Esto yo no lo practiqué, más que nada porque M nació el año que estuvimos de ciclogénesis explosivas en ciclogénesis explosivas y tardamos en ver la luz del sol unos tres meses. Pero creo que es una buena actividad que se puede hacer perfectamente con la ayuda de un fular y un poco de maña.

Leer

¿Qué habría sido de mí sin leer durante las tomas nocturnas? Carlos González, mi compañero de fatigas durante aquellas noches me ayudaba a no dormirme mientras vigilaba que M se enganchase correctamente. Poco a poco mis gustos lectores volvieron a la normalidad y retomé las novelas de toda la vida. Eso sí, para leer y dar el pecho ayudan mucho los libros electrónicos que solo necesitas una mano para cogerlos y pasar páginas.

El kindle salvó nuestra lactancia nocturna :)

Descansar

Ese momento en que no sabes qué hacer con él, que acabas de comer y te gustaría tener una sobremesa tranquila. Ese es el momento de interpretar cualquier mínimo movimiento del bebé como una llamada a la teta. No te preocupes, que si te equivocas y no tiene hambre te lo hará saber pero si la tiene ¡disfruta de tu digestión! 

Dormir

Una de las primeras posturas que me enseñaron en la asociación de lactancia fue la de dar de mamar tumbada. Yo al principio no podía porque las pezoneras se me caían pero desde el momento en que las quité, empecé a practicar y en pocos días estaba todo controlado. Así, por lo menos, parte de las tomas nocturnas yo me las pasaba (y las paso) durmiendo por lo que estoy con más energías al día siguiente que si me hubiese tenido que incorporar en cada toma.

Hacer un puzzle

O un crucigrama, un sudoku, o cualquier otra cosa que requiera cierto ejercicio mental. Si antes de ser madre eras aficionada a este tipo de pasatiempos, te diré que te hagas con un buen arsenal de ellos para los primeros meses. Y si no lo eras, pues también porque igual te acaban por gustar y son buenos para ayudarte a desconectar de la dinámica bebé-teta-pañal. 

Andar con el móvil

Actualizar Twitter, cotillear Facebook, habla por el Whatsapp, leer el periódico…incluso hablar por teléfono (cuenta la leyenda que antes el teléfono se usaba para hablar). Ahora mismo el momento en que M se queda dormido pero todavía no se ha soltado de la teta, es el momento en que aprovecho para hacer todas estas cosas. Así cuando está despierto, me puedo dedicar más a él. 

Mirar para tu bebé

Al poco de nacer M, J me dijo que alucinaba con la capacidad que tenía yo de estar minutos y minutos mirando para M sin aburrirme ni despistarme. Es verdad, ver como tu hijo mama es algo hipnótico que hace que muchas veces el tiempo se pase volando.

Y ya están las diez actividades que una puede hacer mientras da el pecho. Seguro que con la práctica y un buen fular se pueden hacer muchas más así que contadme ¿vosotras qué hacíais?