Cuando me quedé embarazada quise informarme bien sobre el
tema de la lactancia porque debido a algunos nacimientos recientes que hubo a
mi alrededor empecé a sospechar que eso de que el niño se engancha a la teta
cinco minutos y ya está era un mito hoolliwoodiense. Sin embargo lo que
descubrí me dejó muerta: resulta que un recién nacido puede hacer más de 10
tomas al día de una hora cada una. No hace falta tener una calculadora delante
para darse cuenta de que era posible que me fuese a pasar más de la mitad del
día con la teta fuera.
M no hacía tantas tomas diarias pero a cambio cada una
duraba más de hora y media así que al final el resultado era más o menos el
mismo. Para no desquiciarme, intentaba hacer alguna actividad diferente
mientras daba el pecho y la verdad, a día de hoy con tomas que duran minutos
durante las cuales es casi imposible empezar nada, confieso que de vez en
cuando echo de menos esas tomas interminables que me dejaban tiempo para mí.
Imagino que con un segundo hijo esta lista que os pongo será
un poco difícil de cumplir porque hay otro niño al que atender (ni me planteo
siquiera lo que hacer con un tercero y un cuarto).
Pero si eres una orgullosa madre primeriza de un recién
nacido, ésta es tu página, ahí van unas cuantas actividades alternativas para
no aburrirse mientras una da el pecho.
Comer
Pues sí, ya que el bebé come, pues tú también. Al principio
puede resultar complicado si no tenemos mucha práctica con recién nacidos pero
os aseguro que con un cojín de lactancia y un poco de práctica en unos días
tenéis dominado el arte de comer con una sola mano.
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Los animales también son multitarea cuando amamantan |
Terracear
¿No tienes tiempo libre desde que nació tu hijo? ¡Aprovecha
esos momentos de amamantamiento! Puedes ir al bar de al lado con tu pareja, tus
amigas o incluso con tu suegra. No importa con tal de que te dé un poco el
aire. En cuanto el bebé quede bien enganchado, ya puedes desconectar y
dedicarte a hablar sobre el sexo de los ángeles.
Ver la tele
Confieso que durante los primeros meses de vida de M me vi
la serie completa de Dexter. Cada día caían dos capítulos casi seguro. Me
sentaba en el sofá con el cojín de lactancia, el mando de la tele, un poco de
agua y algo de chocolate a mano y a disfrutar del momento. Además noté
enseguida cuando las tomas se estaban acortando porque pasé de poder ver un
capítulo entero de Dexter a uno de Cómo
conocí a vuestra madre.
Pasear
Esto yo no lo practiqué, más que nada porque M nació el año
que estuvimos de ciclogénesis explosivas en ciclogénesis explosivas y tardamos
en ver la luz del sol unos tres meses. Pero creo que es una buena actividad que
se puede hacer perfectamente con la ayuda de un fular y un poco de maña.
Leer
¿Qué habría sido de mí sin leer durante las tomas nocturnas?
Carlos González, mi compañero de fatigas durante aquellas noches me ayudaba a
no dormirme mientras vigilaba que M se enganchase correctamente. Poco a poco
mis gustos lectores volvieron a la normalidad y retomé las novelas de toda la
vida. Eso sí, para leer y dar el pecho ayudan mucho los libros electrónicos que
solo necesitas una mano para cogerlos y pasar páginas.
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El kindle salvó nuestra lactancia nocturna :) |
Descansar
Ese momento en que no sabes qué hacer con él, que acabas de
comer y te gustaría tener una sobremesa tranquila. Ese es el momento de
interpretar cualquier mínimo movimiento del bebé como una llamada a la teta. No
te preocupes, que si te equivocas y no tiene hambre te lo hará saber pero si la
tiene ¡disfruta de tu digestión!
Dormir
Una de las primeras posturas que me enseñaron en la
asociación de lactancia fue la de dar de mamar tumbada. Yo al principio no
podía porque las pezoneras se me caían pero desde el momento en que las quité,
empecé a practicar y en pocos días estaba todo controlado. Así, por lo menos,
parte de las tomas nocturnas yo me las pasaba (y las paso) durmiendo por lo que
estoy con más energías al día siguiente que si me hubiese tenido que incorporar
en cada toma.
Hacer un puzzle
O un crucigrama, un sudoku, o cualquier otra cosa que
requiera cierto ejercicio mental. Si antes de ser madre eras aficionada a este
tipo de pasatiempos, te diré que te hagas con un buen arsenal de ellos para los
primeros meses. Y si no lo eras, pues también porque igual te acaban por gustar
y son buenos para ayudarte a desconectar de la dinámica bebé-teta-pañal.
Andar con el móvil
Actualizar Twitter, cotillear Facebook, habla por el
Whatsapp, leer el periódico…incluso hablar por teléfono (cuenta la leyenda que
antes el teléfono se usaba para hablar). Ahora mismo el momento en que M se
queda dormido pero todavía no se ha soltado de la teta, es el momento en que
aprovecho para hacer todas estas cosas. Así cuando está despierto, me puedo
dedicar más a él.
Mirar para tu bebé
Al poco de nacer M, J me dijo que alucinaba con la capacidad
que tenía yo de estar minutos y minutos mirando para M sin aburrirme ni
despistarme. Es verdad, ver como tu hijo mama es algo hipnótico que hace que
muchas veces el tiempo se pase volando.
Y ya están las diez actividades que una puede hacer mientras
da el pecho. Seguro que con la práctica y un buen fular se pueden hacer muchas
más así que contadme ¿vosotras qué hacíais?
Geniales! Yo le di mucho a la tele, lo confieso. Me enganché muchísimo a un programa que ponían entonces de unos tipos que participaban en subastas de trasteros abandonados en algún lugar de Texas. Luego llega un día en que el pichñon espabila y la tele empieza a despistarle. Ese día se acabó el poder verla para siempre, así que hay que aprovechar.
ResponderEliminarJajajajaja... Muy fan, Paula :-D
EliminarJajaja, yo estaba enganchada al programa de renueva tu casa, creo que sólo lo veía porque me gustaba la cara de "madre mía que horterada" ponía J
Eliminarbuenísimo!, yo también veía mucha serie....También el ebook es fundamental, ya que tienes una sola mano, en el libro normal sería imposible darle la vuelta a la hoja.
ResponderEliminarsaludos!
Si, menos mal que hemos sido madres después de que se inventase el ebook
EliminarMuy buenos consejos para no desesperarse mientras se da el pecho, hay algunas que se impacientan porque el bebé tarda o quiere comer antes de las 3 horas reglamentarias. Las mamis dando el pecho enganchadas al movil es lo que más he visto ultimamente!
ResponderEliminarEso de las 3 horas reglamentarias es uno de los mitos que más lactancias se cargan, si una espera eso y ve que no es así se puede agobiar mucho y pensar que su leche no alimenta
EliminarEstupendo el decálogo! Yo en este caso no puedo aportar experiencia personal pero espero poder probarlo ;)
ResponderEliminar¡Gracias! A ver sí pronto lo puedes poner en marcha :)
EliminarQuerida, vivimos vidas paralelas. Es definitivo. Yo incluiría el ordenador, pero esto es ya un nivel avanzado que he conseguido después de tropecientos meses :-p
ResponderEliminarEs verdad, yo usaba mucho el IPad. Ahora mismo casi no puedo hacer nada (salvo comer) porque el tío se despista y me hace la del pezón elástico
EliminarCreo que he hecho casi de todo. Pero que conste que la matrona de mi curso de post parto decía que si leíamos o trasteábamos con el móvil mientras dábamos la teta no crearíamos un buen vínculo ni criaríamos con apego.
ResponderEliminarEso decía mi madre: tienes que mirar para él para vincularte. Vale, pero si de las 12 horas que me paso con el 4, estoy viendo la tele o leyendo, creo que el vínculo está a salvo
EliminarYo también oi algo así, como mi hijo como la toma duraba mas de una hora y yo creo que despierto solo estaba unos minutos lo que hacia es que esperaba a que se durmiera para empezar a hacer cosas. Yo le di mucho al móvil (whatsapp y creo que Solitario, aunque no estoy segura de si este ultimo fue solo durante el embarazo o también con la teta). Y yo a Carlos González me lo inyecte por vía Youtube, me vi todas sus conferencias mientras le daba la teta al peque. Cuando se acabaron me puse con el libro, jajaja. Luego fui con Basulto. Muy enganchada. Y de series vi Breaking Bad por segunda vez porque mi madre se vino un mes (estoy fuera de España) y quería verla y a mi no me importaba repetir.
EliminarEs que no se puede estar 12 horas diarias mirando para alguien, por muy especial que sea el momento. Así la teta es un buen recurso para descansar un poco y desconectar
EliminarSe me olvido mencionar que ahora una de las cosas que hago mientras le doy la teta es leer las entradas antiguas de tu blog, jajajajajajaja
EliminarA mi lo de las tomas de hora y media me pilló de sorpresa. Una vez superado el susto inicial yo también me dediqué a ver series, leer, trastear por la red... Y ahora sudo para encontrar un hueco para ver el último de Juego de Tronos... Si al final va a ser que tener un recién nacido es un chollo jejejejej
ResponderEliminarYo lo pienso ahora, ¿por que me agobiaba tanto? Si tenía la tira de tiempo libre, jajaja
Eliminar¡Buenos consejos! ya te contaré, que programas me trago de la tv... :P por lo pronto a Carlos González ya lo tengo en el ebook. ;)
ResponderEliminarEs un imprescindible!
EliminarPues yo le di el pecho poco tiempo así que no me dío tiempo a practicar muchas. Basicamente aprovechaba para ver la tele jeje.
ResponderEliminarYo la verdad es que la tele de día. O la veo hace meses, pensándolo bien, hasta me ha venido genial
EliminarYo ya como hasta con la izquierda. Y no leía tanto desde hace años, jijijiji.
ResponderEliminarLo del ambidestrismo maternal da para otro post jajaja, y mira tú por donde que tener un hijo fomenta la lectura
EliminarYo ya no recuerdo la verdad, pero creo que me quedaba mirando para el bebe y pensaba muchas cosas, como mucho ver la tele.
ResponderEliminarEs que son hipnóticos y una se puede pasar horas mirándolos pero en mi caso, llega un momento del día que quieres aprovechar para otras cosas
Eliminarjajaja yooo fans fans de las series , ufff desde ahi hasta ahora soy seguidora de muchas ^.^
ResponderEliminarMantengo una relación más larga con alguna serie que con J, con eso te lo digo todo
EliminarLa tele, la tablet y yo éramos uno a la hora del pechete (Paula, yo me enganché al programa americano de los cupcakes, Guerra de Cupcakes creo que era, y al de reformas, qué nivel!), hasta que empecé a darle tooodas las tomas tumbada, que entonces o me dormía, o lo miraba, o cogía el móvil (por tamaño era lo más cómodo).
ResponderEliminarAl de reformas estaba enganchada yo y fíjate, con la nueva sintonización ya no sé en que canal hemos puesto Divinity
EliminarMenudas ideas!! Seguro que a medida que va pasando el tiempo ya vas ingeniéndotelas para hacer más cosas jajaja
ResponderEliminarLo malo es que a medida que pasa el tiempo las tomas duran menos y ya no puedes aprovechar para casi nada
EliminarYo añadiría "ir al baño"
ResponderEliminarNo es muy higiénico pero ha habido veces que no podía más y si le quitaba la teta podía llegar el apocalipsis a mi casa así que... al baño con el!
Jajaja, a mí nunca me ha pasado eso, pero es una buena opción jajaja
EliminarLlegadas a este punto, he hecho casi de todo dando el pecho. ¡Nunca lo hubiera imaginado!
ResponderEliminarPues sí, yo tampoco y a veces hasta lo hecho de menos
EliminarSon los ratos que más tranquila estoy, aprovecho para mirar al infinito, mirar el móvil o como ahora, comerme un bol de frutA.si las tomas son largas hay que tener a mano algo de beber y de comer,imprescindible.
ResponderEliminarCuando las tomas eran largas, mi botella de agua y yo éramos todo uno y a veces hasta un poco de chocolate no venía mal, sobre todo si era después de comer
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